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孙俪分享自己的减肥经历,瘦了39斤。坚持这样做

作者:a123456时间:2021-03-15 16:41 次浏览

主角:孙俪是一个大家都很喜欢的女明星。她出道很久了,前几年在《甄嬛传》里演过甄嬛这个角色,让她红遍全国,在娱乐圈的地位也很高。她不仅事业非常成功,而且有一个非常幸福的家庭。她和邓超这么多年一直很恩爱,他们都有一对你可爱的孩子,真是人生赢家。

现在孙俪经常参加一些活动,即使现在已经快40岁了,但她还是充满了少女时代的气息,尤其是身材非常苗条,皮肤看起来非常光滑紧致,每天都充满活力,完全没有中年女性的感觉。自出道以来,孙俪似乎再也没有胖过。最胖的时候是她怀孕的时候,体重长到了三位数。然而她坐月子结束后,短短两个月就瘦了39斤,让自己瘦了90斤左右。

其实很多人都很不解。她是怎么做到的?只有两个月她才能减到39斤。孙俪也在节目中透露,减肥只需要2分。第一点是控制饮食。如果你是喜欢孙俪的朋友,你应该会发现她是个素食者,吃素很多年了。基本上,她日常饮食中不接触热量过高的食物,甚至水果的含糖量也不高。

第二点,也是非常重要的一点,就是坚持锻炼。孙俪很喜欢运动,在娱乐圈很有名气,经常在网上发布自己的健身照片。她最喜欢的运动是普拉提,有时她甚至和女儿一起练习。正是因为她有长期锻炼的好习惯,才可以让自己保持这么年轻。

在娱乐圈,其实除了孙俪,还有一些很喜欢运动的明星,比如刘涛、奥利维亚,普拉提也是他们平时的运动项目之一。因为这项运动不仅可以帮助我们快速减肥,还可以增加我们体内的氧气含量,从而起到很好的抗衰老作用。其实最重要的是这项运动没有时间和地点的限制,整套动作非常缓慢,上班族和宝妈都可以轻松完成。

结论:如果你想像孙俪一样,40岁看起来很年轻,不妨试试普拉提。但最值得注意的是,减肥是一个漫长的过程,不能半途而废,更不能三天打鱼两天晒网。希望每一个想减肥成功的小伙伴都能坚持下去。

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